Домой Украина Одесса Как обустроить рабочее место школьника с пользой для здоровья

Как обустроить рабочее место школьника с пользой для здоровья

Мы взяли три типичных примера «из жизни», показали их главному реабилитологу Центра Евминова Ирине Собко и руководителю Центра традиционной медицины доктора Измайлова Дмитрию Измайлову, и попросили их высказать свое мнение об увиденном и дать советы о том, как правильно устроить рабочее место ребенка.

КОНТОРСКИЙ СТОЛ У ОКНА

ОЦЕНКА. Это рабочее место, по мнению наших экспертов, можно условно назвать «прощай спина». Стул совершенно «нефизиологичный»: деревянная спинка с поперечными планками — верный путь к деформации позвоночника. Кроме того, стул рассчитан на взрослого, слишком глубок и вряд ли будет удобен ребенку. Если ребенок маленький (по возрасту или по росту), его ноги не будут доставать до пола всей стопой, что будет способствовать формированию гиперлордоза (изгиба в поясничном отделе). К тому же и стул выше, чем должен быть при таком столе, да и сам стол для ребенка высоковат. Ноутбук находится ниже уровня глаз, и ребенку придется к нему наклоняться, что будет способствовать формированию сутулости. То же будет происходить при чтении или письме. Стол не очень удачно расположен относительно основного источника света — окон. Стол придвинут прямо к окну, и дневной свет отражается от поверхности стола, что мешает и утомляет глаза, а второе окно дает свет справа, что также не рекомендуется (если, конечно, ваш ребенок не левша). Кроме того, ноутбук затемняет свет от окна спереди. Лампы на столе не видно. Похоже, что основной свет в темное время суток — от люстры, и он, скорее всего, затемняется головой и телом школьника.

ЧТО ДЕЛАТЬ. Развернуть стол на 90 ° вправо, сохранив имеющееся расстояние столешницы от правого окна. Добавить настольную лампу и подставку для учебников под углом 30—40 °. В зависимости от роста ребенка отрегулировать соотношение высоты стол-стул. Возможно, потребуются подставки под ноги ребенка. Под ноутбук тоже нужна подставка, чтобы поднять его до уровня глаз.

ЭРГОНОМИЧНЫЙ КОМПЛЕКТ

В тренде

В Украине хотят ввести новую группу ФЛП: законопроект уже в Раде

ОЦЕНКА. По словам экспертов, это рабочее место, похоже, оборудовано комплектом специальной эргономичной, регулируемой мебели для школьника. Однако на фотографии не очень понятно, находится ли столешница под наклоном. Если да, то тогда это практически идеальный вариант. Высота стола правильная, да и стул рассчитан на ребенка. Есть хорошо расположенная лампа. Немного неудачно прямое расположение перед окном, но стол не придвинут к нему слишком близко, поэтому серьезных неудобств быть не должно.

ЧТО ДЕЛАТЬ. Лучше было бы развернуть стол так, чтобы свет из окна падал слева (опять же, если ребенок правша, если левша — источник света должен быть справа).

СТОЛ В УГЛУ КОМНАТЫ

ОЦЕНКА. Такое размещение монитора на столе (сбоку под углом), по мнению экспертов, достаточно быстро приведет к искривлению позвоночника. Когда ребенок работает на компьютере, таз «смотрит» прямо на стол, а грудная клетка поворачивается к монитору. Постоянное удержание такой позы будет способствовать формированию искривления в грудном и шейном отделах позвоночника. Проблемы есть и со стулом: он слишком глубокий и не имеет опоры для спины, что не подходит для длительного сидения при выполнении уроков. Мышцы будут уставать, начнет болеть спина, могут появиться головные боли, боли в шее и между лопатками. Кроме того, стул высоковат. Стол неудачно расположен относительно источника дневного света — окна. В углу и так мало света, да и тот, что есть, падает справа, что, если ребенок правша, может повредить его зрению.

ЧТО ДЕЛАТЬ. Хорошо бы переместить рабочее место школьника поближе к окну. Компьютер лучше переставить на середину стола. Стул заменить более подходящим ребенку или отрегулировать его высоту. При имеющейся высоте нужна подставка под ноги. Не помешала бы и наклонная подставка для книг.

Читайте самые важные и интересные новости в нашем Telegram

Рекомендуемые статьи

Окна, двери, потолки – рациональный подход к ремонту

Ремонт длится вечно и превращается в стиль жизни. Это утверждение уже давно устарело. Оно стало неактуальным с появлением современных технологий и новых расходных материалов....

Какие смесители для душа лучше покупать: анализ продукции интернет магазина «КТУ»

Подбирать смесители для душа иногда оказывается сложнее, чем для кухни, умывальника или ванной, ведь приходится принимать во внимание конструктивные особенности и функционал кабинки. Значительно...

Где играть в покер в Украине

С недавних пор покер стал легальной игрой в Украине, после чего обещает стать еще более популярным. Сегодня поговорим о том, где можно сыграть в...

Грамотный СЕО-аудит сайта: почему стоит постоянно заниматься развитием портала

Сочетание SEO-факторов влияет на позицию отдельно взятого сайта в результатах выдачи поисковых систем. Чем она выше, тем больше потенциальных клиентов получает владелец. К сожалению,...

Аланья: лучшее место для покупки недвижимости в Турции

Квартира в прибрежной зоне – это желание многих людей. Но почему-то большинству граждан СНГ такое желание кажется несбыточной мечтой. На самом деле стать собственником...

Можно ли приобрести прописку в Киеве?

Житель Киева без киевской прописки Киев - город с наибольшим количеством населения в Украине. Но, далеко не каждый проживающий в столице имеет в ней собственное...

Ринок нерухомості в умовах карантину: новобудови

Як карантин вплинув на продаж нерухомості у Львові? В березні та квітні статистика купівлі житла в новобудовах була не радісною. Економічна ситуація стала нестабільною...

Как купить квартиру своей мечты и не ошибиться

Выход рынка недвижимости в онлайн-пространство сделал покупку квартиры задачей менее энергозатратной и более эффективной. Сейчас на выбор жилья нет необходимости тратить огромное количество времени...

На запорізькому курорті сталася серія квартирних афер

У курортному місті Бердянськ, Запорізької області, чоловік став жертвою шахрайства при покупці квартири, а копи підозрюють, що сталася ціла серія подібних злочинів. За повідомленням прес-служби...

Кабмин подготовил новые строительные нормы

Кабинет министров водит новые строительные нормы. Каждой девятиэтажке полагается свой двор или парк втрое больше от занятой ею площади. Если в доме 4-5 этажей...